Digital Wellbeing

Wir, die Jugendpflege des Regionalverband Saarbrücken, haben einen Workshop für pädagogisch Tätige zum Thema „Digital Wellbeing“ angeboten. Eingeladen waren Fachkräfte aus Schule, Jugendhilfe und offener Kinder- und Jugendarbeit. Ziel war es, den eigenen Umgang mit digitalen Medien zu reflektieren und neue Impulse für die Arbeit mit jungen Menschen zu gewinnen.

Selbstreflexion und gesellschaftliche Perspektiven

Zu Beginn haben wir unseren eigenen Medienkonsum in den Blick genommen. Wie oft nutze ich mein Smartphone? Welche Apps nehmen viel Zeit ein? Wann tut mir Mediennutzung gut – und wann wird sie zu viel? Durch einfache Übungen und kurze Selbsttests wurde schnell deutlich: Das Thema betrifft uns alle. Nur wer sein eigenes Verhalten kennt, kann auch glaubwürdig mit Kindern und Jugendlichen arbeiten.

Im nächsten Schritt haben wir gesellschaftliche Fragen diskutiert. Welche Auswirkungen haben soziale Medien auf Konzentration, Schlaf und Selbstwertgefühl? Welche Rolle spielen Trends, Leistungsdruck oder ständige Erreichbarkeit? Gemeinsam wurde deutlich: Digitale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Umso wichtiger ist ein bewusster und gesunder Umgang.

Praxisimpulse und Präventionsangebote

Ein weiterer Schwerpunkt des Workshops war die Praxis. Die Teilnehmenden lernten Methoden kennen, die sie direkt im Unterricht oder in Gruppen einsetzen können. Dazu gehörten Reflexionsübungen, Gesprächsimpulse, kleine Challenges und kreative Aufgaben. Ziel dieser Methoden ist es, positives und bewusstes Medienverhalten zu fördern – nicht mit Verboten, sondern mit Wissen, Austausch und Motivation.

Im Workshop wurde auch die Präventions-App freii vorgestellt. freii ist ein Programm zur Förderung eines bewussten Umgangs mit digitalen Medien. Entwickelt wurde es von der Villa Schöpflin. Das Herzstück ist eine 21-Tage-App für Jugendliche im Alter von 11 bis 15 Jahren und ihre Eltern. Die App bietet kurze Videos, Quizfragen und kleine Alltags-Challenges. Zusätzlich gibt es zwei begleitende Schulworkshops – einen zu Beginn und einen zum Abschluss.

Das Besondere an freii: Jugendliche und Eltern werden gemeinsam einbezogen. So entsteht Austausch in der Familie. Studien zeigen, dass das Programm Wissen stärkt, zur Reflexion anregt und die Motivation zur Veränderung erhöht. Für Schulen und Kommunen ist das Angebot kostenfrei. Näheres zum Programm hier: https://app.freii.de/

Unser Ziel als Jugendpflege ist klar: Wir möchten so viele Menschen wie möglich erreichen. Digital Wellbeing geht uns alle an – Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ein gesunder Umgang mit Medien ist keine Einzelaufgabe, sondern eine gemeinsame Verantwortung. Mit Workshops wie diesem wollen wir Fachkräfte stärken, damit sie dieses wichtige Thema sicher und kompetent weitertragen können.